Descripción del Curso Compacto
Curso enfocado al estudio de la importancia de la nutrición deportiva y todo lo que esto conlleva, a través del aprendizaje del sistema digestivo, nutrientes, cálculo de requerimientos ayudas ergogénicas, dopaje y antropometría.
Público Objetivo
Personas interesadas en la nutrición, actividad física y deporte.
Objetivos
Al finalizar el curso, el estudiante será capaz de comprender aspectos fundamentales de la nutrición aplicados a la actividad física con el fin de mejorar el rendimiento deportivo
Contenidos del Curso Compacto
El sistema digestivo
Los macronutrientes
Agua
Requerimientos diarios
Etiquetado de los alimentos
Energía y como interpretarla
Ayudas ergogénicas
Dopaje
Antropometría
Aprendizajes Esperados
Identificar y comprender las ayudas ergogénicas, así como estar conscientes de las implicaciones éticas y de salud relacionadas con el dopaje en el ámbito deportivo.
Analizar la interacción entre el sistema digestivo, macronutrientes, consumo de agua y requerimientos diarios en el contexto de la actividad física y el deporte.