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Curso Compacto
Fundamentos de la Nutrición para la Actividad Física y el Deporte

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Fundamentos de la Nutrición para la Actividad Física y el Deporte

Descripción del Curso Compacto

Curso enfocado al estudio de la importancia de la nutrición deportiva y todo lo que esto conlleva, a través del aprendizaje del sistema digestivo, nutrientes, cálculo de requerimientos ayudas ergogénicas, dopaje y antropometría.

Público Objetivo

Personas interesadas en la nutrición, actividad física y deporte.

Objetivos

Al finalizar el curso, el estudiante será capaz de comprender aspectos fundamentales de la nutrición aplicados a la actividad física con el fin de mejorar el rendimiento deportivo

Contenidos del Curso Compacto

  • El sistema digestivo
  • Los macronutrientes
  • Agua
  • Requerimientos diarios
  • Etiquetado de los alimentos
  • Energía y como interpretarla
  • Ayudas ergogénicas
  • Dopaje
  • Antropometría
  • Aprendizajes Esperados

  • Identificar y comprender las ayudas ergogénicas, así como estar conscientes de las implicaciones éticas y de salud relacionadas con el dopaje en el ámbito deportivo.
  • Analizar la interacción entre el sistema digestivo, macronutrientes, consumo de agua y requerimientos diarios en el contexto de la actividad física y el deporte.
  • Consulta por las otras fechas de inicio para los cursos.