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Curso Compacto
Nutrición en la actividad del Fitness y el Welness

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Nutrición en la actividad del Fitness y el Welness

Descripción del Curso Compacto

Este curso compacto se centra en el estudio de la importancia de la nutrición en el fitness y wellness y todo lo que esto conlleva, a través del aprendizaje del sistema digestivo, macronutrientes, micronutrientes, los requerimientos diarios de energía y aagua, así como el analizis de los etiquetados, cálculo de requerimientos ayudas ergogénicas, dopaje y antropometría.

Público Objetivo

Este curso compacto se orienta a público general interesado en las ciencias del deporte, y estudiantes de carreras de educación y entrenamiento deportivo.

Objetivos

Este curso compacto tiene como objetivo que sus participantes puedan comprender y tener mucha más claridad de la relación entre una correcta nutrición y el entrenamiento físico que pueda realizar en un gimnasio.

Contenidos del Curso Compacto

  • El sistema digestivo
  • Los macronutrientes
  • Los micronutrientes
  • El agua
  • Requerimientos diarios de energía
  • Etiquetado de los alimentos
  • Energía y cómo interpretarla
  • Ayudas ergogénicas
  • Dopaje
  • Antropometría
  • Consulta por las otras fechas de inicio para los cursos.